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>では、有効で広い視野を確保するためにはどうしたら良いでしょうか？そのためには、常に有効な視野を確保するために、ボールが来る前から良い準備をしておく必要があります。これが「ボディーシェイプ」といわれるものです。次回は、ボディーシェイプの概念についてご紹介します。
ボディーシェイプとは、簡単に言えば「体の向き」のことです。ボールをもらう前、もらった時に、身体がどのような向きであるか？どのような姿勢であるか（ルックアップなど）？という部分を問われるものです。
では、具体的に、３対１の状況を想定して考えてみましょう。
○が味方
●が敵
図１
３
○
＼
───────────
○２
／ │
● │
│ │
│
│ │
○１ │
ボール保持者 │
図２
＼
３ ＼
○ ＼
＼ ＼
＼
＼
＼
● ─○２
│ ／
／
│ ／
○１ ／
ボール保持者
／
ここでは２番の選手に注目して見てください。尚、２番の選手の視野の広さは常に同じということで考えてみます。
図１をご覧ください。この時、２番の選手の身体の向きは、１番のボール保持者に正対した形になっています。これを「ボールにヘソを向ける」などと言ったりもしますが、この場合、ボール保持者のことは見れていますが、３番の選手を視野にとらえることができていません。仮に１番の選手からパスを受けた場合、３番の選手は認識できていませんので、もう一度、前を向きなおしてから、状況を確認する作業をしなければなりません。これでは、素早い判断、良い判断を行うことは難しくなってしまいます。つまり、この身体の向きでは視野が狭いということになります。
では、図２をご覧下さい。この場合、１番のボール保持者と３番の選手を、二人とも同一視野に入れた状態で身体の向きを作れています。この場合、１番の選手からパスを受けた瞬間には３番の選手がすでに認識できているわけですから、図１の時よりも、素早い判断、ひいては良い判断というものができる可能性が高まるわけです。
これが、ボディーシェイプというものです。このボディーシェイプというものをしっかりとできれば、有効な広い視野を確保することにつながり、良い判断と、良いプレーをするための準備を行うことができるわけです。良いボディーシェイプのことを一般的にはグッドボディーシェイプなどと言いますが、これを意識的レベルから、無意識的レベル、つまり「習慣化」させることにより、常に良い体の向きを自動的に作り、常に良いプレーをしていくための足がかりを作ることになります。
この他にも、大事なことは、いろいろありますが、時間がきてしまいましたので、ひとまずここで止めておきます。みなさんどうぞお気軽に。
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- 02/3/9(土) 3:13 -
