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ボディーシェイプ
 Dai WEB  - 02/3/9(土) 3:13 -

引用なし
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   >では、有効で広い視野を確保するためにはどうしたら良いでしょうか?そのためには、常に有効な視野を確保するために、ボールが来る前から良い準備をしておく必要があります。これが「ボディーシェイプ」といわれるものです。次回は、ボディーシェイプの概念についてご紹介します。

ボディーシェイプとは、簡単に言えば「体の向き」のことです。ボールをもらう前、もらった時に、身体がどのような向きであるか?どのような姿勢であるか(ルックアップなど)?という部分を問われるものです。

では、具体的に、3対1の状況を想定して考えてみましょう。

○が味方
●が敵

図1

     3
     ○
      \ 

  ───────────            
               ○2
              / │
       ●        │
       │        │
                │
       │        │      
       ○1       │
     ボール保持者   │


図2
        \
    3    \ 
     ○    \
      \    \
            \
             \                          
              \ 
       ●      ─○2  
       │      /
             /  
       │    /      
       ○1  /    
     ボール保持者 
         /

ここでは2番の選手に注目して見てください。尚、2番の選手の視野の広さは常に同じということで考えてみます。

図1をご覧ください。この時、2番の選手の身体の向きは、1番のボール保持者に正対した形になっています。これを「ボールにヘソを向ける」などと言ったりもしますが、この場合、ボール保持者のことは見れていますが、3番の選手を視野にとらえることができていません。仮に1番の選手からパスを受けた場合、3番の選手は認識できていませんので、もう一度、前を向きなおしてから、状況を確認する作業をしなければなりません。これでは、素早い判断、良い判断を行うことは難しくなってしまいます。つまり、この身体の向きでは視野が狭いということになります。

では、図2をご覧下さい。この場合、1番のボール保持者と3番の選手を、二人とも同一視野に入れた状態で身体の向きを作れています。この場合、1番の選手からパスを受けた瞬間には3番の選手がすでに認識できているわけですから、図1の時よりも、素早い判断、ひいては良い判断というものができる可能性が高まるわけです。 

これが、ボディーシェイプというものです。このボディーシェイプというものをしっかりとできれば、有効な広い視野を確保することにつながり、良い判断と、良いプレーをするための準備を行うことができるわけです。良いボディーシェイプのことを一般的にはグッドボディーシェイプなどと言いますが、これを意識的レベルから、無意識的レベル、つまり「習慣化」させることにより、常に良い体の向きを自動的に作り、常に良いプレーをしていくための足がかりを作ることになります。

この他にも、大事なことは、いろいろありますが、時間がきてしまいましたので、ひとまずここで止めておきます。みなさんどうぞお気軽に。
205 hits

個性を育てるために Dai 02/3/9(土) 1:27
  Re(1):個性を育てるために Dai 02/3/9(土) 2:14
   ボディーシェイプ Dai 02/3/9(土) 3:13
   視野 GAITI 02/3/10(日) 3:43
   Re(1):ボディーシェイプ mitsu 02/3/11(月) 12:53
   Re(2):ボディーシェイプ mitsu 02/3/11(月) 12:55
   Re(3):ボディーシェイプ Dai 02/3/12(火) 2:42
    Re(4):ボディーシェイプ mitsu 02/3/12(火) 9:23
   補足(というかいいわけ) GAITI 02/3/13(水) 2:02
   Re(1):補足(というかいいわけ) mitsu 02/3/13(水) 10:44

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